Muchas personas creen que cambiar sus contraseñas con frecuencia es una estrategia efectiva para mejorar la seguridad, especialmente en cuentas de correo electrónico o redes sociales. Sin embargo, de acuerdo con un reciente estudio, este hábito no es tan útil como parece. 

Aunque los expertos en ciberseguridad han recomendado durante años actualizar las credenciales de acceso cada cierto tiempo para dificultar el trabajo de los ciberdelincuentes, la realidad es que este enfoque podría ser innecesario y, en algunos casos, incluso contraproducente.

La seguridad no depende solo de cambiar contraseñas

Como mencionan desde PCMag, muchos usuarios creen que la clave para proteger sus cuentas es generar contraseñas nuevas y sólidas periódicamente, pero esto no es del todo cierto. Si sigues esta práctica pensando que refuerza tu seguridad, probablemente estés perdiendo el tiempo. 

La verdadera protección no radica en la frecuencia con la que cambias tus credenciales de acceso, sino en la calidad de estas. Lo esencial es que cada clave sea fuerte, única y difícil de descifrar. Esto significa que debe ser lo suficientemente compleja como para resistir ataques de fuerza bruta, pero también fácil de recordar para ti. 

Para lograrlo, puedes utilizar combinaciones largas de caracteres que incluyan mayúsculas, minúsculas, números y símbolos. Además, cada cuenta debe tener su propia contraseña única, evitando reutilizar la misma en diferentes plataformas.

Para gestionarlas de forma segura, lo mejor es usar un gestor de contraseñas, como 1Password o LastPass. Estas herramientas te permiten generar contraseñas seguras, guardarlas de forma cifrada y acceder a ellas fácilmente cuando las necesites, permitiéndote acceder a tus cuentas sin necesidad de memorizarlas. 

También es recomendable activar la autenticación en dos pasos, lo que añade una capa extra de seguridad al requerir un código adicional enviado a tu móvil o correo electrónico. Con estas dos medidas, protegerás tus datos sin la necesidad de cambiar tus contraseñas cada mes o semana.

Solo debes cambiar tus contraseñas en caso de fuga de datos o ataque

Los expertos recomiendan modificar tus contraseñas solo cuando tengas sospechas de que han sido comprometidas. Esto puede suceder en varios escenarios, como si detectas actividad sospechosa en tus cuentas, si tu dispositivo ha sido infectado con malware o si una plataforma en la que tienes una cuenta ha sufrido una fuga de datos.

Cabe señalar que los ciberataques en grandes empresas pueden exponer millones de credenciales en la dark web, facilitando el acceso de los hackers a las cuentas de los usuarios afectados. En estos casos, cambiar tu contraseña de inmediato es fundamental para evitar que alguien acceda a tu información. 

Si bien existe la idea de que cambiar las contraseñas cada mes mejora la seguridad de tus cuentas, en realidad no hay evidencia sólida que respalde esta práctica. Esta recomendación surgió hace años como una medida preventiva ante los ataques informáticos, pero hoy en día se considera obsoleta.

De hecho, cambiar con frecuencia tus credenciales de acceso puede llevarte a cometer errores, como reutilizar claves antiguas o demasiado simples para recordarlas con facilidad. Esto, en lugar de mejorar tu seguridad, te hace más vulnerable a los ataques.

Si realmente quieres protegerte, deja de preocuparte por cambiar constantemente tus contraseñas y concéntrate en generar claves fuertes y únicas para cada cuenta. Con el apoyo de un gestor de contraseñas y la activación de autenticación en dos pasos, tendrás la mejor defensa.

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Etiquetas: Contraseñas, seguridad